Спречите ову навику да оштети ваше очи
тело

Спречите ову навику да оштети ваше очи

Е-књиге или електронске књиге су промениле свет издаваштва; један пример је Степхен Кинг Један од првих писаца који је одлучио да се са великим успехом пребаци у дигитални режим, од свог романа "Монтадо ен ла бале", за само 48 сати продат је 400 хиљада примерака. Међутим, да ли читање књиге на таблету или рачунару оштећује вид?

Према мишљењу стручњака Травис Мередитх, директор одељења за офталмологију Универзитет Северне Каролине то није растојање, нити светлост вашег таблета или екрана, што узрокује да изгубите вид када читате, већ низ других фактора, као што је мала хармонија заслона за читање (типографија) и недостатак треперења.

 

Спречите ову навику да оштети ваше очи

Мередитх истиче да је проблем читања на екранима то што морамо прилагодити своја тијела њима, умјесто да се прилагођавају нама. Из тог разлога ГетКоралХеалтх даје вам савете да спречите да читање оштети ваш вид:

1. Избегавајте читање у затвореном простору. Лампице добро раде на папиру, који је беле боје са црним мастилом, али е-књига има сивкасту позадину. Контраст је веома низак и то се претвара у више посла за очи.

2. Избегавајте сувоћу очију једноставним трептајима.

3 . Немојте их користити када сте јако уморни.

4. Изаберите одговарајући екран. Учитељ Алан Хедге, директор за људске факторе и лабораторијску ергономију на Универзитету Цорнелл , показује да је смањење замора очију мање питање избора одређеног екрана него узимање малих пауза за гледање у екран.

5. Не заборавите да практикујете годишњи преглед вашег вида.

Извештај "Читање и куповање навика куповине" састављен од стране Савез удружења издавача Шпаније , открили су да су мушкарци они који користе највише електронских књига. Разведри се?

Video Медицина: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk (Август 2019).


Везани Чланци

1. Повећате ризик од појаве цереброваскуларног догађаја

7 непогрешивих вежби за смањење струка

Из целог света