Снага са традицијом ...

Миленијумска култура која се рађа у Перуу, Боливији, Еквадору и Колумбији куиноа То је биљка са високом отпорношћу на климатске промене, јер може расти током суше, хладноће иу земљишту са мало хранљивих материја. Због тога је то идеална опција борити глад , али, Шта се добија тако што га једе?

 

Киноа је једина биљна храна која има све есенцијалне аминокиселине, елементи у траговима и витамини и не садржи глутен. Ови елементи се налазе у језгру зрна, за разлику од других житарица које их имају у љусци, као што су пиринач или пшеница, "каже Организација Уједињених нација за храну и пољопривреду (ФАО).

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Водите бригу о свом здрављу и лик с куиноа вруће колаче

 

Снага са традицијом ...

Иако је прије само неколико година ова житарица постала релевантна, њене користи су биле дио приче. Зато вам кажемо шта добијате конзумирањем куиное, са информацијама из ФАО.

1. Побољшава цријевни транзит. Куиноа има висок проценат дијетална влакна укупно (ФДТ), која га претвара у храну која делује као прочишћивач тела, успева да елиминише токсине и отпад који могу оштети организам

2. Ствара осећај пунине. Ова житарица има својство апсорбовања воде и дуже задржавање у желудац што вам омогућава да се дуже осећате задовољни.

3. Бриге за болести. Тхе лизин је аминокиселина присутна у великим количинама у овом семену, и побољшава имунолошку функцију помажући у формирању антитела , такође доприноси поправци ћелија.

4. Неопходно за неке органе. Ова храна такође садржи метионин, који користи јетре за производњу с-аденоси-метионина, супстанце која је посебно ефикасна у лечењу болести јетре, депресија , остеоартритис, поремећаји мозга, фибромијалгија и хронични умор.

5. Штити вас од спољних агената . Делује као снажно средство за детоксикацију које значајно смањује нивое тешки метали у организму и има важну заштиту од слободних радикала.

6. Јасније мисли . Киноа такође садржи велике количине фенилаланин, стимуланс церебрал и главни елемент неуротрансмитера који промовишу будност и олакшање бола и депресије.

7. Поправите оштећења. Кроз елемент који се зове пролине Ова житарица доприноси јачању зглобова, а неопходна је и за зарастање лезија и чирева.

8. Побољшајте своје памћење. Преко глутаминске киселине коју садржи, учествује у процесима производње енергије за мозак иу процесима учења, памћења и неуронске пластичности.

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама. Додајте ову храну свом регуларна дијета и откријте све његове користи. Пазите!


Video Медицина: Heroes - Снага (Март 2024).