Снага ума помаже да се излечи тело

• Април 20, 2024

Постоји неколико техника које дозвољавају минд хеал и директно утичу на одређене услове, као што су позитивне мисли, медитација о хипноза , према низу чланака објављених у престижном научном часопису Невсциентист .

У том смислу, уредник публикације, Јо Марцхант , објашњава да је прегледано неколико студија у којима ове алтернативе дозвољавају ум значајно утиче на утврђивање здравственог статуса особе.

Ова врста техника им омогућава да боље реагују на третмане, да се разболе и да имају бољи квалитет, што је зато што стичу поверење у себе и алтернативно, кроз пројекције или менталне визуелизације.

Уредник часописа објашњава да, напротив, они људи који имају мало повјерења, стрес , без интереса или песимиста који не користе свој ум као још један алат да утичу на своје тело, они не реагују тако ефикасно на третмане и имају тенденцију да постану болеснији.

"У оној мери у којој смо способни, кроз дисциплину, да генеришемо довољно флексибилна ментална стања, сигурно можемо превазићи замке тела и тог претпостављеног неумољивог детерминизма који представља генетика."

Као пример, он наводи низ предности ових техника, као што су:

Тхе медитација повећава имуни одговор вакцинације , штити од рецидива рак , спречава депресија , релиевес стања коже и успорава старење и чак одлаже напредовање ХИВ , према Центар за ум и мозак Универзитета Калифорније .

Позитивне мисли омогућују бољи опоравак операције (попут оних из рак о бубрежна инсуфицијенција) , релиевес стрес и стимулише парасимпатички нервни систем (одмор, дигест).

Тхе плацебо ефекат , са информацијама из Харвард Медицал Сцхоол , може довести до побољшања у симптомима пацијента Синдром раздражљивог црева , кроз овај процес Самолијечење ума и тијела , чак и знајући да је то само плацебо .

Тхе хипноза, јер генерише сугестије и очекивања као што је плацебо, може помоћи у контроли бола, депресија , поремећаји спавања , Гојазност , астме и болести коже , према истраживачима из Универзитет Хулл, Унитед Кингдом

"Сада наука, подржана ригорозним истраживањима, може да види да је ум је кључ за здравље и, вјероватно, најважнији активни састојак у свим медицинама, каже он. Јо Марцхант .

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Video Медицина: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Април 2024).