Еие! То није рак дојке
Март 2024
Усе пиано мусиц у програмима вјежбања за старије особе може побољшати ваш салдо , начин ходања и смањивања пада према студији Универзитетских болница и Медицинског факултета у Женеви, Швајцарска, која је објављена у часопису "Арцхивес оф Интернал Медицине”.
Током процеса истраживања, учествовало је 134 особе старије од 65 година, са 96% већим ризиком од пада. Насумце, учесници су били подељене у две групе вежби у којој је музика коришћена као допуна вежби.
Прва група је одмах почела са радом 6 месеци и добијали су 1 сат вежби недељно, коју је водио инструктор. Док је друга група одлагала варијанту музике.
Вјежба је укључивала покрете који они су изазвали контролу равнотеже и повећали су своје временом . Рутина је укључивала ходање у ритму клавирске мелодије и реаговање на промену ритма у музици.
Одложена контролна група учествовала је у музичким вежбама након првих 6 месеци прве групе.
Тестови баланс и функционалност Побољшали су се у групи која је била праћена клавирском музиком. Било је мање падова. Док је група са одложеном интервенцијом доживела сличне промене током другог шестомесечног периода у коме су учествовали у вежбама са пиано мусиц .
Као резултат тога, програм вежбања и музика могу бити корисни за спречавање падова и помоћ у рехабилитацији старијих особа.
Извор: ЕуропаПресс