Фото галерија Шта треба да вежбате у првом полумаратону
Април 2024
Активирајте се и кажите збогом клицама!
Са овим климатским промјенама нормално је да се људи оболе од грипе или прехладе; услови који одузимају енергију; међутим, постоје неке вежбе против грипа које помажу да се опорави здравље у кратком...
5 уобичајених болова по вежби
Када особа није навикла да нешто ради физичка активност и започети план обуке, нормално је да тело реагује са неким неугодностима; Међутим, бол вежбе Не би требало да остане више од два...
5 зимских спортова за сагоревање масти
Долазак зиме има неколико предности, а једна од њих је да нуди забавне алтернативе за сагоревање масти и да буде у форми. Такав је случај зимских спортова, који се у већини сматрају екстремним.Зимски...
5 вјежби против флаццидити
Флаццидити, уопштено узевши читаво наше тело, укључујући и лице, је узроковано губитком или погоршањем влакана колагена и еластина у кожи, узрокованих недостатком дефиниције мишића, повећањем тежине...
Будите активни и уживајте у искуству!
Да бисте имали здраве и јаке кости, морате одржавати рутину вежбе стална и уравнотежена исхрана. Тек тада ћете избећи развој остеопороза у вашем телу, према Национални ресурсни центар за остеопозу и...
5 вежби за почетак дана
Успостављање рутине вежбања након буђења помаже нашем телу да буде спремније да обавља све активности са много више енергије и виталности, него да је иницира само на уобичајен начин, поред тога што...
1. Бурпеес
У свету пати више од 11% мушкараца Гојазност, ситуација која удвостручује ризик од умирањадијабетессрчани удар, па чак и рак ендометријума или дебелог црева. Избегавајте да будете део статистике тако...
5 вежби за активирање у канцеларији
Тхе вежбе Врло је корисно за здрављајер продужава живот и спречава болести срца. У исто толико, остатак је важан за људски организам, када одржава добар срчани ритам, да заштити имуни систем и...
Спортске дисциплине вс стрес
Тхе вежбе је један од најпознатијих начина да се смањи стрескао и већина њених симптома, као што су напетост и анксиозност. Поред здраве исхране, физичка активност може да преокрене неке од својих...
5 основних вјежби за Олимпијски сајам
Спортисти који учествују на Олимпијским играма имају своје рутине за постизање одговарајућег учинка у својим дисциплинама; међутим, постоје вежбе основна правила која сви учесници морају да испуне...
Вежбајте било где
Главни кључ за здрав губитак тежине је уравнотежена исхрана и свакодневна физичка активност; нароцито, имате низ рутина са вежбама за сагоревање масти за било где. На тај начин ће се избјећи...
Вежбе за вежбање као породица
Маке оф вежбе суштинска компонента вашег породичног живота, ствара здраве навике код деце од раног узраста која им омогућава да се оптимално развијају. Такође, изведите вежбе у породице помаже јачању...
5 вежби за Божић
Сви знамо да је Божић вријеме да уживате у породици, да путујете и да једете. Међутим, често је тешко одржавати тежину током ових празника, тако да вам дајемо 5 савјета једноставних вјежби које...
Пробајте и побољшајте своју фигуру!
Немате времена да одете у теретану и постигнете витко тело? Постоји низ вјежби које тонирају ваше тијело које можете извести из удобности свог дома у само неколико минута.Иако је кључ константност,...
Узмите своју најбољу верзију!
Много пута, не схватајући то, имамо веома лоше држање тела које погодује развоју бола и нелагодности, посебно у леђима. Осим тога, када се савијемо, мала избочина трбуха вири и смањује наш...
1. Покрет у савијању са спољашњом ротацијом
Скоро 6,7 милиона Мексиканаца пати од тога остеоартритис, најчешћа дегенеративна болест хип. Ако га имате, знаћете да је бол је најгори симптом овог стања, али обавља одређене спортове и вежбе Они...
5 вежби које продужавају вашу дуговечност
Би доинг вежбе не само да тонирате своје тело или избегавате Овервеигхттакође подижите свој животни век и дугу младост, побољшавајући кардиоваскуларни систем и одржавајте а коже здрава и глаткаПрема...
Стрес или благостање?
Вежбање има неколико предности: побољшава циркулацију крви, оксигенише тело и чак чини да људи осећају боље расположење. Међутим, у којим тренуцима или какве су физичке активности које се више...
Свеет дреамс ...
Недостатак бреак је уско повезана са повећањем могућности за развој проблема који се односе не само на циркулацију крвиа, али са учењем и концентрација.Према Јавиер Велазкуез Моцтезума, директор...
5 вежби против масноће на леђима
Лој на леђима је један од наших "кокоса" и више када морамо да носимо хаљину без рукава, деколтеа или купаћи костим. Нажалост, ова област, заједно са бедрима и абдоменом, једно је од места где се...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Савети за негу
Април 2024
-
Радост и рекреација за децу са раком
Април 2024
-
Антене Амнезија у филму 50 први датум
Април 2024
-
Ово мораш јести да видиш резултате ...
Април 2024
