Фотогалерија: Боље јога постуре за тонирање задњице

Седење и седење у канцеларији су два главна разлога зашто мишића оф тхе Буттоцкс ослабити и изгубити свој дугачак "округли" облик. На срећу, вежбајте иога може им помоћи у кратком времену.

Працтице иога , омогућава вам да тонирате Буттоцкс и другим деловима тела, захваљујући томе да радите са својом телесном тежином да ојачате мишића каже он Лорен Бассет , инструктор јоге и аутор "Боотцамп Бассет" .

Али и вежбајте иога Такође вам може помоћи да смањите стрес , побољшајте равнотежу вашег тела, ослободите се физичке боли и имате контролу над својим емоције , према Мексичка федерација јоге .

Кликните на фото галерија и откријте положаје иога који вам помажу да тонирате Буттоцкс .


Video Медицина: Paula Wild Ex Pornstar Pavla Nováková (Може 2020).