Фотогалерија: 10 јела која можете уживати без кривице
рецепти

Фотогалерија: 10 јела која можете уживати без кривице

Да би се смршавила, препоручује се исхрана од 1.500 до 2.000 калорија, све зависи од старости, висине и физичке структуре. Међутим, како можете израчунати праву количину? Фор тхе нутрициониста Моница Маза, Кључ је следећа операција:

Ако сте мушкарац, помножите тежину са 25, ако сте жена за 23. На основу тог резултата, ако имате 25 година, повећајте се на износ који сте добили. калорија Ово вам даје резултат броја калорија које су вам потребне.

Према Национална библиотека медицине у Сједињеним Државама Калорије су основна јединица енергије у храни. Једењем, тело претвара калорије у енергију, користи оно што може и складишти остатак.

Да то не утиче на вашу фигуру, у овој фотогалерији вам представљамо неке јела са мало масноће, са информацијама од Кивилимон

Video Медицина: ФОТО ГАЛЕРИЈА - У оп. Житиште почео пројект "српско-руске мобилне клинике" у Средњебанатском округу (Октобар 2019).


Везани Чланци

Абортус је лична одлука

Уживајте у нискокалоричној кафи

Коме?