Перфецт диет!

• Април 25, 2024

Више од половине људи који мењају своју исхрану, одричу се у првих 15 дана до три месеца након почетка. Да ли сте део тог броја?

Тако ћете успети да одржите свој дијета , мора да има следеће: храна са високом хранљивом густином, иритантном или запаљивом храном, као што је пшеница, не би требало да буде присутна, она комбинује и течну и физичку храну, пошто тело апсорбује нутријенте боље, " Тренер Адемир Алварадо .

Тхе Америцан Диететиц Ассоциатион (АДА), потврђује да је пожељно да се смањи тежина постепено, у исто време када се навике модификују, како би се избегли "одбијања" на дужи рок.