Прекомерна тежина и гојазност знају ваш АБЦ

Стручњаци дефинишу Гојазност као абнормално или прекомерно накупљање маст код особе која може бити штетна за ваше здравље. У неким дијеловима свијета може се појавити у 50% укупне популације, а сваки дан је чешћи код дјеце, што је разлог за забринутост.

За идентификацију Овервеигхт анд тхе Гојазност , како на индивидуалном тако и на популационом нивоу индекс телесне масе (БМИ), тј. Тежина у килограмима подијељена са квадратом величине у метрима (кг / м2); једноставна назнака односа тежине анд тхе царвинг која се често користи.

Са овим мерењем, гојазност се може поделити у три категорије:

  1. Прекомерна тежина: БМИ 25-30
  2. Гојазност: БМИ 30-40
  3. Морбид: БМИ преко 40

Екцлусивели фор ГетКоралХеалтх , доктор Раниер Гутиеррез , лабораторијски специјалиста Неуробиологија апетита , фром Цинвестав-ИПН Говори вам шта је гојазност:

Према студијама, у последњој деценији преовладавање Гојазност у неким земљама расте. У Мексику бројке нису охрабрујуће, има 44 милиона људи који пате Овервеигхт и Гојазност .

Узроци

Тхе Гојазност манифестује се повећањем боди веигхт због прекомерне акумулације масти у ткива поткожно, када се конзумира више хране него што је потребно у складу са потребама организма, према старости, полу, физичка активност и физиолошко стање. Ова прекомерна потрошња хране (посебно високог енергетског садржаја) узрокује накупљање маст и последично повећање тежине.

Глобални пораст у Овервеигхт и Гојазност То се може приписати неколико фактора, међу којима су:

  1. Модификација исхране, са тенденцијом повећања уноса хипер-калоричне хране, богате мастима и шећерима, али са оскудним витамини , минерали и други микронутријенте .
  2. Тенденција смањења физичка активност због све више седеће природе многих радних мјеста, промјена у пријевозним средствима и све веће урбанизације.

Осим тога, одређени проблеми штитњаче могу изазвати значајан пораст тежине. Генетски фактори делимично доприносе развоју гојазности; У ствари, деца гојазних родитеља имају 10 пута већу шансу да буду гојазни од деце родитеља са нормалном тежином.

Сигнс

Да одредимо случај Гојазност , доктор може да изврши физички преглед и постави питања о историји болести, навикама у исхрани и рутини вежбе пацијента.Поред тога, узимају се мере кожних набора како би се проверио састав тела и анализе крви тражити штитњаче или ендокрине проблеме који могу довести до повећања тежине.

Веигхт псицхологи

Људско биће реагује на спољашње подражаје, као што су слике, мириси и укус за храну, што може изазвати склоности ка зависности од хране. Бомбардовање реклама је константно, а један од главних криваца је телевизија. Током времена оброка, оглашивачи користе предност да промовишу своје производе брзе хране, због којих примаоци мисле на слаткише, масти и друге стимулативне ароме.

С друге стране, људи такође имају тенденцију да се задовоље храном. Излазак у биоскоп, сајам или спортски догађај обично је праћен "задовољењем" слатког пића или ужине са шећером или обрађеним месом. Ова повезаност хране са забавом може постати трајна.

На крају дана, повећање у маст а тежина је последица чињенице да су потрошене калорије више од потрошених калорија. На пример, трчање миље на максималној брзини сагорева око 400 калорија, али хамбургер обезбеђује 450 калорија.

Третман

На индивидуалном нивоу, људи могу:

  1. Постигните енергетски баланс и нормалну тежину
  2. Смањите унос калорија долазе из масти и промените потрошњу засићене масти би незасићен
  3. Повећајте потрошњу воћа и поврћа, махунарки, интегралних житарица и ораха
  4. Смањите унос шећера
  5. Повећај физичка активност (најмање 30 минута, вежба са умереним интензитетом, већина дана). Да би се смањила тежина, потребна је већа активност.

Стручњаци процјењују да губитак од 10% вишка тежине благотворно утиче на здравље. Спор губитак тежине (око један килограм недељно) је ефективан на дужи рок. Да би се одржала здрава тежина, морају се одржати промене у начину живота, као што је смањење величине порција и избегавање једења у непарним сатима.

Стручњаци наводе да је ефикасно рјешење за морбидна гојазност (Овервеигхт екстремно) је операције бариатриц , који се користи за смањење величине желудац , тако да се количина хране која се може јести смањује; Ова хируршка процедура може изазвати губитке тежине веома изузетан.

Губитак тежине је брз на почетку, затим се постепено смањује, све док се не достигне ниво који се често одржава. То обично ублажава компликације и побољшава расположење пацијента, самопоштовање , слика тела, ниво активности и способност да то ворк и интеракцију са другим људима.

Тхе бариатриц сургери спроводи се у оквиру специјализованих програма који су показали довољну сигурност и ефикасност, као што су они утврђени у Институт за гојазност и метаболички синдром Ангелес Хоспиталс .

Пратите нас Твиттер и Фацебоок

Ако желите да добијете више информација о овој теми, не устручавајте се да се региструјете код нас


Video Медицина: ¿HIGADO GRASO, INFLAMADO? TE DIGO QUE HACER ana contigo (Март 2024).