• Април 19, 2024

Половица људи на свијету пати од тога халитосис , уобичајено стање и стога тешко процењивати. Да би се то избегло, потребно је извршити правилну оралну хигијену, не пушити и избегавати неку храну, између осталог.

Узроци узрока бад смелл у устима и једна од њих има везе са немогућношћу да се генерише довољно пљувачке, што узрокује сува уста. Други разлог је дијете сиромашни угљеним хидратима.

Порекло лошег даха

90% узрока лошег даха потиче из уста. Генерално, порекло халитозе се налази у милионима бактерија које живе у букална шупљина л, способан да произведе испарљива једињења сумпора са веома лошим мирисом. Из тог разлога, од велике је важности да се изврши исправно зубна-зубна хигијена .

Са нутритивне тачке гледишта, један од разлога који могу проузроковати лош задах су дијете сиромашан угљени хидрати хранљиве материје у храни као што су тестенине, кромпир, хлеб, пиринач, житарице и махунарке. Временом, недостатак угљених хидрата доводи до тога да тело почне да користи маст за енергију.

У неким случајевима, халитоза се може појавити као последица неке болести, као што је дијабетес слабо контролисан (слатки мирисни дах) или а хронично затајење бубрега (мирис на дах амонијака), иако постојање ових болести не имплицира нужно појаву халитозе.

5 савјета за побољшање даха

1. Већина случајева халитосис нестаје при обављању одговарајуће зубне хигијене, четкању зуба, десни и језика након сваког оброка, и допуњава га употребом конац Посетите стоматолога, најмање једном годишње, за чишћење зуби, уклањање каменца и искључите било какве знакове болести.
2. Избегавајте одређене намирнице које погодују појави халитозе, као што су бели лук и лук. Код неких људи, овај проблем изазива конзумирање купуса, краставаца и кафе. Тхе алкохол анд тхе дуван то су други узроци лошег даха.
3. Конзумирајте храну која стимулише производњу пљувачке . Избегавајте суву и влакнасту храну, која може остати везана за непце, као што су орашасти плодови, колачићи или тост. Тхе лимунска киселина (типично од наранџе, мандарине, лимуна, грејпа) је снажан стимулатор лучења пљувачке.
4. Стога, пијење киселих напитака или воде са соком од цитруса доприноси повећању протока слине. Једите полако. Добро жвакање спречава ферментацију хране.

Запамтите да је неопходно пити пуно воде и / или жвакати гуму (без шећера), како би уста створила пљувачку, јер је она одговорна за елиминацију бактерија које се користе у усној дупљи. Имате ли адекватну оралну хигијену?

Video Медицина: Как быстро вылечить дисбактериоз после приема антибиотиков? Стоит или не стоит лечить дисбактериоз? (Април 2024).