Оптимизам користи здравље

• Април 20, 2024

Тхе негативне мисли , тхе стрес анд тхе анксиозност Оне су штетне по здравље. Један позитиван ум не само да помаже у борби против стрес , али такође делује на тело, помажући му да се побољша пре болест .

Сциентистс оф Анналс оф Бехавиорал Медицине они увјеравају људе који тако мислепозитивно они имајуздрав имуни систем и могу да живе дуже, и генерално и када пате болести као рак , цардиац оотказивање бубрега . 

Недавна анализа неколико студија закључила је да здравствене користи од тога позитивно размишљање генеришу се упоређују са штетама проузрокованим негативна стања , према Псицхосоматиц Медицине.

На овај начин оптимизам помаже у смањењу стреса изазваног упалом и нивоима хормони оф тхе стрес као кортизол . Такође смањује подложност болестима стимулишући болест парасимпатички нервни систем (која контролише функције и присилне радње).

С друге стране,Часопис за личност и социјалну психологију , показује да они који показују висок самопоштовање имају бољи кардиоваскуларни одговор стрес , и његов опоравак је бржи.

Хаве а оптимистиц висион будућности је имати оптимистичан поглед на себе, чак и више нагласио о песимистичан боље, боље ће радити.

Одложите песимизам и побољшајте свој квалитет живота позитивним ставом!