Посматрање вам омогућава да будете свеснији

• Април 24, 2024

Већина нас није пажљива Реалити који нас окружује Једноставно "погледајте нас" и ми не остварујемо живот, јер живимо у сталном стању дистракција што смањује нашу способност да уживамо постојање у потпуности.

Живимо још један тренутак, остављајући по страни "овде и сада", а то умањује наше перформансе у свему што радимо, не можемо концентрат сваки наш капацитет у свакој ствари.

Тхе посматрање је ватцх Будите пажљиви на све што се дешава без буђења било каквог осећаја идентификацију дете одбацивање ; то јест, цонтемплате свако искуство на неки начин свесно и једноличан .

Обсерве је ставити све наше срце у пракси; прихватити и искуство потпуно сваки тренутак на нов начин. Сваки тренутак се разликује од других и посматрање никада не може бити механички чин, већ свежа и стално обновљена активност.

Знати више о овом процесу и његовим импликацијама у подсвијести, Рицардо Понце, преноси знање себи , објашњава он у интервјуу за ГетКоралХеалтх , како то постићи:

На тај начин можемо почети разумем да је наше биће и наше физички и ментални универзум Састоји се од шест типова перцепције Сензорни: снимке, визије, звукове, мирисе, укусе, тактилне сензације и менталне догађаје.

Дакле, медитација је жив и динамичан процес који стално води ка новом перспективе , на нове начине вредновања и разумевања постојање . Пут медитација покреће процес продубљивања кроз посматрање , тхе отварање анд тхе бе .