Гојазност узрокује 10% преране смрти

• Април 20, 2024

Тхе Гојазност У Мексику је то озбиљан проблем који је порастао последњих година. Главни фактор је да нема информација о хранидби становништва, тако да не знамо шта једемо и шта нас штети. У школама, деца често конзумирају безалкохолна пића и нездраву храну и не постоји пропис о састојцима индустријске хране или обмањујућег оглашавања.

Подсекретар за превенцију и промоцију здравља, Маурицио Хернандез Авила , у изјави коју је објавило Министарство здравља (Сса), открила је да Гојазност је одговоран за 8 до 10% од преране смрти осим што је главни фактор ризика за развој дијабетес је први узрок општег морталитета у нашој земљи.

Тренутно има 6,4 милиона људи дијабетес , цифра која се може повећати на 100% у наредних неколико година, ако је епидемија Гојазност . Поред тога, од 60 милиона људи који живе са одређеним степеном Овервеигхт , ови, развијају различите здравствене проблеме као што су: хипертензија , срчани удар и различите врсте рак као то мама анд оф колона .

5 корака за ваше здравље

Програм који је успешно развијен да би смршао и није имао друге реперкусије на здравље препоручује:

1. "Премести" вежбање (трчање, ходање, бициклизам, пливање или плесање пола сата дневно)
2. Измјерите себе како у тежини тако иу потрошњи хране и пића
3. Пиј воду природно и постаје навика
4. Укључује или повећава потрошњу воћа и поврћа на дијета
5. Социјализирати проблем и стратегију за окончање килограма више

Према Сса, ове акције настоје да преокрену раст Овервеигхт и Гојазност код деце од две до пет година; зауставити напредовање преваленције у популацији од пет до 19 година и успорити раст код одраслих.

Међутим, најпожељније је да се консултујете са нутриционистом, како би вам обезбедили дијета Прикладније на основу потреба и избјегавање компликација за ваше здравље.

И како се бринете о себи како бисте смањили ризик од добијања на тежини и развијању болести као што је дијабетес?

Video Медицина: RESISTENCIA A LA INSULINA-GRAVES DAÑOS AL CUERPO ana contigo (Април 2024).