Уради то, али не злостављај!
Март 2024
Вежбање за вежбање је много, али је усмерено на губитак масти и ако је у вашем случају оно што желите како имати више кривуља . Ова рутина је за вас.
Гуннар Петерсон је име јаке особе која изводи славне личности као што су Јеннифер Лопез, Пенелопе Цруз и Гвен Стефани. Он каже да је кључ за сагоревање масти и обликовање тела да се изведе рутина која се фокусира на кардиоваскуларне покрете, абдоминал и да подигну глутеусе.
Петерсон препоручује следећу рутину за оне жене које траже како имати више кривуља и предлаже претходне вежбе загревања.
Лезите на леђа, са усправљеним ногама. Напните торзо и испружите руке испред себе док не додирнете врхове стопала.