Више спорта и мање грипа

• Април 24, 2024

Тхе спорт елеватес и фаворизује одбране људског тела.

Истраживачи су то закључили физичка активност , није битно да ли је за кратке периоде, то је добар лијек против хладноће .

Студија је објављена у најновијем издању Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине.

Стручњаци претпостављају да вежба повећава производњу ћелија имуни систем Давид Ц. Ниеман, истраживач у студији, коментирао је: "Вјежба чини да ћелије (имунолошког система) круже кроз тијело и супротстављају се непријатељу."

У тексту се објашњава да је од хиљаде добровољаца од 18 до 85 година затражено да запишу своје симптоме 3 мјесеца (током зимске сезоне), поред контроле респираторне инфекције они су представљени. Међу закључцима је наглашено да су они који су вршили 5 или више дана у недељи смањили учесталост прехладе до 46% у односу на остале.

Други аспект који треба напоменути је да су они који су пронађени физички активан, они су патили 41% мање на дан са симптомима прехладе, у поређењу са седентарном групом. Поред тога, спортисти су претрпели мање озбиљне прехладе.

Video Медицина: Feats of memory anyone can do | Joshua Foer (Април 2024).