Још хладније ...

Разлози због којих губимо уобичајену температуру тела у нашем телу (37 Ц) су углавном зној, конзумација хладних пића, одмор или смањење активности које радимо свакодневно и наравно када су изложени ниским температурама.


Публицатионс оф тхе Градско вијеће Валенције откријте да је боди хеат одржава се углавном из два разлога:

1. Мишићна активност. Кроз вјежбе или друге дневне физичке активности.

2. Дигестион. Дигестија хране чини 75% калорија које се конзумирају, трансформишу у хеат .


Према истраживачима из Университи оф Портсмоутх женско тело има равномјернију дистрибуцију тјелесне масти него мушкарци. То значи да мушкарци, који имају већи проценат мишићне масе и телесне масти, имају бољу заштиту од ниских температура.

Мике Типтон Професор људске физиологије на универзитету објашњава да женско тело боље чува топлоту у централним органима, међутим, чинећи мање крви циркулише у горњим екстремитетима (рукама) и нижим (стопалима) што их чини хладнијим.


Још хладније ...

 

  • Менструација Током менструације жене могу да се осећају више цоол пошто се телесна температура смањује.
  • Усамљеност Психолози у Универзитет у Торонту објасните да друштвена изолација, као и осећај усамљености, могу произвести физички осећај цоол .
  • Спаљује телесне масти. Према студији Харвард Медицал Сцхоол адипоцити имају механизам за ефикасно сагоревање калорија када се околина охлади; и неке ћелије које су одговорне за складиштење масти такође ослобађају енергију у облику топлоте (термогенеза)

Препоруке Најважнија ствар је да задржите унутрашњу температуру, тако да је добра мера за одржавање одеће: користите неколико слојева одеће да ухватите ваздух извана.

Не заборавите да се заштитите цоол То је од виталне важности, јер ниске температуре доприносе патњи респираторних болести, алергија или једноставно стварају стрес или умор.

Конзумирајте много текућине, храну богату витамином Ц, као што су цитруси, носите одговарајућу одјећу и водите рачуна о својој особној хигијени. Уживајте у побољшању здравља!


Video Медицина: Београдски синдикат - Друже (Beogradski sindikat - Druže) (Септембар 2021).