Умерена вежба спречава рак

• Април 19, 2024

Да би се смањио ризик од патњерак дојке о рак дебелог црева, Светска здравствена организација (ВХО) препоручује да људи раде најмање 150 минута физичке вежбе умјерена тједно.

Око 25% случајева рака дојке и рака дебелог црева може се спречити ако се пацијенти користе, према Међународној унији за контролу рака (УИЦЦ) и СЗО.

"Потребна је доза активности 150 минута умерене вежбе недељно “ Тим Астронг , СЗО промотор здравља. "Већина појединаца то може да уради, са 30 минута умереног напора 5 дана у недељи, као што је ходање", објаснио је.

Са своје странеДр. Ала Алван Заменик генералног директора Одељења за ментално здравље при СЗО указује на то седентарни начин живота је четврти фактор ризика смрти глобално, јер 31% свјетске популације није физички активно.

Извор: АФП