• Април 23, 2024

Тешко је замислити да је краљица лепоте сумњала у своју хармонију физички , али то се десило неким од њих, као у случају Критзиа Перез , која је 2002. године била Мисс Хондурас и то рекла током такмичења Мисс Универсе те године се осећао "ружно и безначајно. "

Још један пример невероватних ситуација је оно што је прелепо Кати Перри је признао, а то је о јаким несигурност која је патила кад није била шминка, са свим талентом који има и њој беаутифул осмјех може ли итко вјеровати?

Јан Р. Хирсцхманн и Царол Х. Мунтер , аутори Када жене престану да мрзе своја тела, објашњавају да је то уобичајено за жене мучење са негативне мисли О нама физички и да морамо уложити велики напор да их не само препознамо, него ћемо их и искоријенити и тако излијечити нашу слику о себи.

Огледало, огледало

Стручњаци тврде да је важно радити на свим тим идејама и предрасуде који нас удаљава лове према себи и, напротив, они чине аутоагресије владајте нама.

Квалификатори попут 'Имам велики трбух', 'млохаве руке' или 'широки бокови' су негативне мисли које нас повређују.

Да ли бисте се усудили да разговарате са неким са истом тврдоћом коју третирате сами?, Нисте учинили ништа да заслужујете такав увредљиви третман и зато се морате испричати “, коментирају аутори.

И додају да је, након што смо се извинили, веома важно да размислимо о увјерењима која су скривена иза наших негативне идеје , а ми се питамо, а ко то каже? "Сваки пут кад помислите да сте ви трбух То је заиста нерепрезентативно, ви подржавате културно веровање које потврђује постојање савршеног стомака. Наравно, разумемо да сте одрасли верујући слепо да је једини тип 'правог' стомака најлакши. Од овог тренутка морат ћете питати зашто.

Голи тучак, једно од ремек-дела шпанског сликара Францисцо Гоиа , не само да нас радује сенсуал силхоуетте Она нам такође показује у својој голотињи округли трбух и кривудаве ноге које, након што су видјели слику, нико не може сумњати у шарм и сигурност које је та жена осјећала за своју фигуру.

Ко је најлепши?

Јан Р. Хирсцхманн и Царол Х. Мунтер Они нас мотивишу да отворено оспоримо све телесне претпоставке сваке од негативних мисли које репродукујемо и да нас дубоко повриједе и запитамо се ко каже да:

1. Да ли би моје тело било као неко друго?
2. Јесу ли моја бедра дебела или је моја величина погрешна?
3. Да ли је моја гузица превелика?
4. Је ли моја висина неадекватна?
5. Нису ли чаробни кукови лепи?

Тхе интерни глас који брине о теби вјерује да сваки дио тебе тело Лијепо је само зато што је дио вас и одбацује сваки идеал

"Унутрашњи глас који брине о вама верује да сваки део вас тело то је лепо зато што се формира дио вас и дисцард ани идеал , да га сматрамо погрешним. Ако се још увек не слажете са овом перспективом, дошло је време да направите први корак “, објасните ауторе и додајте да се морамо опростити од свих оних предрасуда које нас дисквалификују и ако се икада врате, знаћемо како их одбацити.

А ти?ти стварно волиш себе ? Ако не, спречите негативне мисли да утичу на ваше самопоштовање и селф-имаге . Запамтите да увек имате нешто да нагласите о својој личности.

Video Медицина: THC - Огледало (Official Audio) (Април 2024).