Вјежбе тела ума вас награђују

Г-дин Ла Форге (инструктор јоге) спроводи истраживања о вежбама тело и ум . Он је покренуо петогодишњу студију 110 високих руководилаца компанија у Сједињеним Државама и пратио њихове навике са програмом: вјежбање и технике које укључују ум и тијело.

Бхакте кажу да је режим Вјежбање ума и тијела има награду на радном месту, Барри Молтз, 36, оснивач и Директор ЦХТецх Интернатионал, дистрибутер хардверских и софтверских каталошких продаја, почео је радити јогу како би уравнотежио притиске растућег пословања и оснивања породице. Он наставља да ради у теретани и путује на посао бициклом, али и медитира пола лотоса 15 или 20 минута ноћу након што су ваша мала дјеца заспала.

„Мислим да је најтежи део вођења компаније то што треба много времена. Када медитирам, то ми стварно допушта да се опустим и Концентришите све моје енергије на једном месту Он каже. "Сада, када сам на састанку, фокусирам се на њега, уместо да размишљам о другим стварима, људи заиста реагују када сте потпуно усредсређени на њих."


Video Медицина: 易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles (Октобар 2020).