Медитирајте уз музику

• Април 25, 2024

Смањи стрес , доносити боље одлуке и осјећати се боље о себи, само су неке од погодности које нуди медитација .

Ова миленијумска дисциплина се састоји у томе да будемо свесни у сваком тренутку онога што радимо. Ради се о "посматрању" сваког тренутка свих ствари (унутрашњих и спољашњих) које се дешавају око нас. Можете учинити ову праксу угоднијом мантрас или звукове који вам пружају Релакатион .

Затим вам представљамо видео снимак Тибетан мантрас . Једноставна чињеница опуштености и путева отворених за промене, просперитет и хармонију, омогућиће вам да остварите бољу повезаност са собом и ако додате музику да медитирате о томе, резултат ће бити задовољавајући.

Тхе мантра То је хиндуистичка и будистичка реч која се понавља много пута. Постоје мантре за медитате , релак , побјећи од лоших мисли, привући просперитет, итд. Овде делимо једну која ће вам помоћи да смањите свој стрес .

Шта је медитација?

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Рицардо Понце , преноси знање о себи, објашњава вам то:

Запамти то медитате је да уживате у "овде и сада". Будите свесни сваке ситуације у којој живите и како реагујете на одређене факторе. На пример, ако схватите да постоји нешто што вам се не свиђа или постоји негативан осећај у себи, увек можете да га промените, кроз позитивне мисли, слушајте музика за медитацију до вежбе пракси иога , итд. Снага трансформације је у вама!