• Април 24, 2024

Да ли понекад делујете импулсивно и не анализирате какве ће последице донети ваше понашање или одлука? "Импулс је жеља која жели да буде задовољна и генерише стање стрес у телу “, наглашава Адриана Ортиз, психолог са стручношћу и специјалношћу у психоанализи.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, специјалиста Клинике за помоћ пацијентима психоаналитичког друштва у Мексику (СПМ) Он истиче да сва људска бића настоје да задовоље наше жеље и да буду у стању удобности и опуштености “.

Адриана Ортиз истиче да Фреуд идентифицира два типа импулса: Ерос, који су животни, везани за љубав, јединство, друштвене везе. И танатоси, импулси смрти, који се идентификују са уништењем, уништењем и дезинтеграцијом уопште.

Нека ваши почеци имају позитивне посљедице!

"Сва наша дјела и импулзивне одлуке дио су свакодневног живота људи, што може имати позитивне или негативне посљедице", каже Адриана Ортиз.

Психолог објашњава да брзо дјеловање без превише планирања може генерирати позитивне посљедице као што је бјежање од опасности или остваривање профита. У међувремену, негативне посљедице стварају агресију или штету трећим странама.

Ефикасно их превазићи!

Детаљи о специјалистима да је импулсивна особа карактеристична по томе што су нестрпљиви, добијају ризике или авантуре, имају малу просудбу, немају планирање и постоји потреба да се тражи непосредна награда, али како се ове епизоде ​​могу превазићи или усмерити позитивно?

1. Идентификујте тренутак и порекло импулсних испада

2. Проверите своје емоције : љутња, туга, страх, очај

3. Узми мало времена. Избројите до 10 да бисте се боље позабавили ситуацијом

4. Направите простор за поновно разматрање и размислите о посљедицама које ће ваше понашање донијети, било позитивно или негативно

5. Пронађите активност која преузима импулсе и смањити стрес . Пример је вежба, читање књиге, слушање музике.

Психоаналитичарка Адриана Ортиз истиче да је важно препознати колико често ове епизоде ​​пролазе, јер ако су трајне могу бити озбиљнији здравствени проблем, као што је поремећај у понашању или психологији, који треба третирати психоаналитичар или психијатар. А ви, у ком тренутку делујете импулсивно?

Video Медицина: Writing 2D Games in C using SDL by Thomas Lively (Април 2024).