• Април 16, 2024

Бе оф гоод хумор и смијати се гласно не само да нас чини добрим, већ и помаже у одржавању доброг здравственог стања, према различитим научним студијама, али, које ствари нисте знали о смех ?

Према стручњацима из Маио Цлиниц, тхе смех не само да олакшате ментално оптерећење, већ изазове физичке промене у телу које ће вас учинити здравом и срећном особом.

Можда сте и заинтересовани: Зашто се смех шири?

Нека сви осмехују!

Да бисмо уживали у пријатном дружењу са пријатељима, породицом и партнером, представљамо неке од предности које пружа смех за ваше физичко здравље. Искористите их и лаугх живота!

1. Стимулише многе органе. Када се смејете, повећавате унос кисеоника, који стимулише срце, плућа и мишиће, стимулишући тако циркулацију крви.
2. Побољшајте свој имуни систем. Позитивна размишљања неуропептиди који помажу у борби против озбиљних болести.
3. Олакшава бол Са смехом, тело производи природне аналгетике, тако да прекида циклус бола-спазма неких мишићних поремећаја.
4. ТПовезује се са другима. Помаже вам у решавању проблема и помаже вам да разумете друге.

Да бисте уживали у овим предностима, морате само провести неке промјене у вашем животу, које ће вас натјерати да подијелите своје среће и здравље са другима:

1. Ставите нешто духовито на своје радно мјесто или дом. Ово ће те учинити добрим хумор Сваки пут када је видите, чак вам и стрипови могу помоћи.
2. Лаугх . Нађите позитивну страну у свакој ситуацији која вам дође на пут, без обзира на то колико је тешко и смије. Будите сигурни да ће се ваш стрес смањити.
3. Делите осмех Створите навику Смиле људима и проводите време са људима који вас чине лаугх .

Нешто што треба да узмете у обзир је то лаугх На рачун других није здраво, пошто штетите трећим лицима, најбоље је уживати у добрим временима хуморних ситуација или искустава, па заборавите на шале. А ти, како одржаваш свој добар хумор?

Video Медицина: Власт - руски реп, превод на српски (Април 2024).