Лов цалорие блуеберри смоотхие

• Април 19, 2024

Тхе боровница То је егзотично воће са горко-слатким укусом због својих својстава антиоксиданси спречава накупљање масног ткива.

Према студији коју је спровео Университи оф Текас Вомен његов висок садржај полифеноли убрзава метаболизам и помоћи у борби против Гојазност . Једна шоља садржи 84 калорија , 4 гр фибер и 85% воде.

Тхе боровница Такође помаже у спречавању визуелних болести као што су катаракте , глауком , миопија , итд.

Тако можете уживати у предностима овог егзотичног воћа, ГетКоралХеалтх представља освежавајући и здрави змак за ово лето:

Блуеберри Смоотхие

Састојци

1/4 цуп блуберри 1/4 цуп блуберри сјецкани на мале комадиће 1 жлица меда 1/2 банана 1/2 шалице леда

Препаратион

1. Додајте лед, банану, мед и чашу у блендер. боровница без убода Мешајте при великој брзини.

2. Адд тхе боровница Сецкани у високој чаши, затим сипајте смешу свих састојака.

3. Украсите лишћем менте, јагода и купина.

Варијанта смоотхие оф боровница је додати лагано шлаг и мало млека, као што је објашњено у следећем видеу:

Коначно, важно је то споменути у Латин Америца тхе боровница у третманима уринарни тракт као циститис . Ако желите да уживате у својим благодетима, не заборавите да укључите и ово укусно воће дијета . Сретно!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: My 800 Calorie Diet Meal By Meal For A Day (Април 2024).