• Април 19, 2024

Ако желите изгубити на тежини, лимун има својства чишћења, која ће вам помоћи да сагорите калорије и убрзате метаболизам.

Тхе дијета лимуна Састоји се од детоксикације вашег тела. Конзумирање лимуна током дана помаже вам да очистите своје тело, побољшате варење и елиминишете токсине.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх са нутриционистом Моница Маза , истиче да је основна ствар активан животни стил и дијета богата поврћем и воћем:

Али ако томе додате потрошњу лимуна, можете убрзати сагоревање калорија.

Добра или лоша опција?

Стручњак предлаже да се то уради дијета лимуна не више од седам дана, јер иако можете изгубити тежину на једну величину у недељи, такође имате више шанси за опоравак када се вратите на своју рутину.

Поред тога, зато што је то брза дијета за губљење тежине може изазвати декомпензацију у вашем телу, што може изазвати симптоме као што су умор, несвестица, хипотензија, хипогликемија, умор, између осталих симптома.

Шта је то?

Лна дијету лимуна Састоји се од замене пића као што су кафа, сода или чај, лимунадом (без шећера, без заслађивача и воде на собној температури).

Лимунаду треба конзумирати пре сваког оброка, а током исхране треба избегавати масноће, а можете укључити и поврће, а од трећег дана немасно месо.

Иако дијета лимуна може допринети значајном губитку тежине, важно је напоменути да морате имати равнотежу у храни и избору производа које свакодневно конзумирате.

Да би се смршавила, препоручује се да се једе здраво, а пре почетка било које врсте исхране, идите код лекара да процените своје стање и исхрану коју планирате да обавите. Поред тога, физичка активност је неопходна за постизање циља. Водите рачуна о свом здрављу!

Video Медицина: AZUCAR DULCE o AMARGO ENEMIGO / Consecuencias/Como bajar su consumo/ ana contigo (Април 2024).