Смршавите са мандарином

• Април 18, 2024

Волите ли мандарине? Па, имамо добре вести: јести их чини да изгубиш на тежини.

Мандарина је цитрус веома је корисно за организам јер може помоћи у а дијета за мршављење .

Његови сегменти испуњени соком пружају много витамина Ц, као и разна етерична уља за сагорите маст .

Према мишљењу стручњака Маио Цлиниц , тангерина има врло ниску концентрацију шећера, али је садржај воде виши него у остатку цитрус и има калоријски допринос од 49%, нешто мањи од оног наранџастог, што је 61%; Због тога је боље да ваше тело апсорбује своје особине на бољи начин, у поређењу са другим.

Из својих користи можемо наћи велике доприносе, јер је то детоксикација , диуретик и антиоксидант природно

Ако конзумирате четири дневна комада мандарина, можете покрити дневне потребе витамина Ц, што је посебно важно за труднице, пушаче, дојенчад и дијабетичаре. Такође, како је антиоксидант може да спречи дегенеративне болести.

Осим тога, његова пулпа садржи витамин Б, лимунску киселину, редуцирајући шећер и каротен који дају бронходилататорна и антиинфламаторна својства. То такође помаже дигестија , тако да је погодан за третман улцерс и инфекције стомака.

Мандарина се обично конзумира на много начина, као десерт или снацк, у салатама, воћним коктелима, као слаткиши, у сладоледу или сорбету, иу соковима или води.

Један од најпознатијих начина да искористите све његове особине дијететика и диуретици је узети као инфузију, која се припрема са 5 грама. огулити у шољицу кипуће воде, поклопити, пустити да се одмара. Једна шоља се узима свакодневно 15 дана.
 

Запамтите да вам мандарина може помоћи изгубити тежину докле год је и допуна а дијета анд оф физичка активност регулар Само на овај начин ћете видети резултате за неколико недеља.