Смршавите са прехиспанском храном

• Април 20, 2024

Тхе инсекти , цвијеће и јестиве биљке су се формирале и дио су традиционалних навика у исхрани пре-Хиспанска дијета , чија је употреба изгубљена током времена у градовима Месоамерица. Изгубите тежину укључујући ове намирнице и боље знате.

Ова врста хране, због велике равнотеже састојака биљног и животињског поријекла, омогућила им је снажан унос протеини квалитета (од којих су многи дошли од инсеката), тако да су њихови физичари углавном били танки. Међу главним карактеристикама овога дијета су:

1. Потрошили су више од 200 врста инсекти као јумиле (цхинцхес), разни црви, ларве, кукци, уши, вретенца, есцамолес, мрави, мухе и пчеле.

2. Користили су мало маст , поврће је добијено од семена које се зове цхиа и животињу од вепра или пурана. Хранили су дивљач, препелицу, пилетину, змије, игуане и друге гмизавце, зеца, пацова, веверицу, мајмуне и корњаче.

3. Међу различитим производима биљног поријекла кориштени су магуеи, куелитес, куинтонилес, нопалес и цхилацаиотес, као и кукуруз, пасуљ и амарантх у комбинацији са животињским протеинима различитих врста и важним уносом поврћа, цвијећа и алги и разних плодова. Појели су чиле у многим варијантама, по једну за свако јело.

4. Припремали су десерте са различитим семена као и они од амаранта, који су печени, мљевени и помешани с медом. Осим тога, они су ферментирали низ агавес , воће, семе и кукуруз за добијање алкохолних пића религиозне природе.

5. Међу напитцима који се разматрају у ритуалима, они су истакли чоколада и пулкуе, респективно. Били су заслађени медом из разних врста пчела и кукуруза.

Генерално, различити аутохтони народи су имали идеал добре хране. Велик дио ове хране, која траје до данас, може помоћи у уравнотежењу ваше потрошње и имати идеал веигхт , без неке врсте нутриент у вашем дијета .

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату