Смршавите са семеном чиа

• Април 24, 2024

Тхе цхиа сеедс Они се истичу својим високим садржајем здравих уља и богатим извором антиоксиданси , протеини , амино киселине , витамини , минерали и фибер .

Због ових својстава његова потрошња је идеална за изгубити тежину јер убрзава метаболизам и стога елиминисање акумулиране масти. ГетКоралХеалтх затим предложите више користи од цхиа сеедс .

1. То је храна која повећава осећај ситости, јер има капацитет да повећа 12 пута свој волумен када упије воду, тако да помаже да се контролише апетит .

2. Његов висок садржај омега 3 погодује транспорту хранљивих материја до тела, што помаже да се убрза метаболизам , елиминисати масноћу и телесну запремину.

3. Смањите нивое холестерол и елиминише токсине уопште.

4. То је богат извор фибер , што побољшава дигестија и избегавајте затвор који упали абдомен.

5. Помаже да се асимилира угљени хидрати и продужава физичку енергију. Избегавајте акумулацију калорија и смањите ниво шећера.

6. Током трудноће погодује расту и регенерацији ткива.

7. Помаже у регулисању коагулације крви , ћелије коже , мембране, слузокоже и живаца .

Ако желите изгубити тежину , не устручавајте се укључити цхиа сеедс у вашем дијета . У чаши воде одложите их током ноћи и следећег дана пијте као вода времена. Можете га додати и салатама. Пазите!