Изгубите тежину целера

• Април 23, 2024

Тхе целер је идеално поврће за укључивање у исхрану изгубити тежину . То је зато што је састављено од 95% воде, тако да доприноси само 15% калорија .

Захваљујући високом садржају соли, лимонен, аспарагин је одличан диуретик помаже у уклањању вишка течности у телу, помаже изгубити тежину и да смањите крвни притисак , као што је објашњено у следећем видео порталу видаалудабле.цом :

Тхе фибер нерастворљив целер помаже у контроли апетит и дебуг црева , избјегавајте затвор анд тхе запаљење оф тхе абдомен . Поред тога, целер смањује нивое холестерол и елиминисати мокраћна киселина .

Целер салата Валфорд

Састојци

200 гр. од целера 1 црвена јабука 1 крушка 2 кашике ораха 1 сок од лимуна 2 кашике сецканог першуна 1 кашика бистрог меда

Препаратион

1. Сланину целу нарежите на ситно, додајте лимунов сок. Одрежите јабуку и крушку на танке кришке. Додајте воће целеру са лимуном, тако да не зарђају.

2. Сецкајте орахе и першун. Додајте орашасте плодове и першин мешавини воћа и целера. Сипајте мед и корицу лимуна. Уклоните и охладите.

Ако желите изгубити тежину , не устручавајте се укључити целер у вашем дијета да ужива у његовим користима. Не заборави вежбе Најмање три пута недељно да би остао у форми.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Talithia Williams: Own your body's data (Април 2024).