Изгубите тежину са ваздушном јогом

• Април 24, 2024

То је терапија која укључује иога техникама гимнастике, циркуса и ваздушне уметности. То је варијација Самадхи Иога десигнед фор фитнесс и наглашава рад абдомена и леђа, док се истовремено забављате играјући се гравитацијом.

Да бисте то постигли, морате да користите посебан замах који се зове на енглеском језику иоги свинг, висеће тканине, обручи или бунгее жице. Вежбе са овом љуљачком обећавају да ће нам дати већу флексибилност, координацију и тонирање у мишићима и зглобовима.

Ин ГетКоралХеалтх представљамо вам видео да бисте сазнали више о овом новом начину да изгубите тежину и забавите се:

Поред тога, ова терапија нам доноси веома различите предности као што су:

1. Опустите се, борите се против анксиозност и депресија . 2. Побољшава сан, спречава старење и успорава појаву бора и варицес . 3. Интестинална масажа, ублажава и спречава затвор 4. Стањивање и редефинисање струка и одводњавање токсина. 5. Борите се против целулит и ублажава тегобе менструација . 6. Тоне тхе мишића и спречава рано појављивање остеопороза .

Користи од иога за наше здравље и наше тело, али сада је новост у пракси иога антена јер комбинира покрете неколико дисциплина како би вас држала физички и емоционално. А ти, да ли се усуђујеш да покушаш?

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама

Video Медицина: Talithia Williams: Own your body's data (Април 2024).