Мање анксиозности, боље оцене

• Април 24, 2024

Ученици могу смањити анксиозност испита и постати бољи квалификације ако напишу своје бриге пре почетка испита, каже студија са Универзитета у Чикагу, САД.

Експерти су показали да ако студенти напишу своје страхови прије полагања испита, смањују своју тјескобу и остављају мозак слободним да се успјешно суоче с тестом, добивајући боље оцјене од оних који то не чине.

Према психологу Сиан Беилоцк , вођа истраживања, притисак утиче на функцију нашег мозга звану "радна меморија ", што је пресудно у задацима свакодневног живота, јер нам омогућава да дођемо до релевантних информација за обављање активности које желимо.

"Иако су људи обично мотивисани да дају најбоље од себе, ситуације оптерећене притиском, као што су испити или важне презентације, натерају ове људе да раде под њиховим способности Саид Беилоцк, који је објавио резултате у часопису Сциенце . 

Извор: Муиинтересанте.ес