Ноге без варикозитета

• Април 24, 2024

Тхе варицес су индикација да постоји проблем циркулацију крви то да се не буде похађало на време може да достигне ниво компликација које би довеле у опасност до живота.

Доктор Марија Исабел Гуевара , ангиолог и специјалиста за васкуларну хирургију, објашњава да су ове мале ознаке које се обично појављују у областима глежњева, бедара и задњег дела колена, резултат вентила унутар вена не ради исправно и производи повећање притиска који на крају узрокује а циркулацију недовољан.

Ако сте искусили умор, тежину ногу, свраб, укоченост, бол и отицање, морате ићи код лекара, посебно ако имате седећи начин живота, проводите дуге периоде седећи или стојећи и ако јеси остеоартикуларне повреде , како може бити флат фоот , јер је то услов који утиче на циркулацију .

Специјалиста каже да када се представе и дијагностикују, морају се лечити како би се избегло да постане већи проблем, за то она дели 7 једноставних и практичних препорука, поред добијања медицинске помоћи:

1. Избегавајте седентарни живот.
2. Одржавајте идеалну тежину
3. Вјежба Аеробик 30 минута дневно, без јаког удара, не трчите, нити подижите тегове.
4. Вежбајте пливање.
5. Употреба компресионих еластичних чарапа према степену болести.
6. Конзумирајте храну богату у витамин Ц јер јача зид вена .
7. Навлажите ноге у правцу циркулацију .

Поред ових мера, постоје и васкуларни третмани који помажу у борби варицес . Упознајте их у следећем видео снимку:

Ако радна активност подразумева стајање или седење на више сати, добра мера је да се уради вежбе 'пунта-хеон' за стимулацију циркулацију , подизање ногу за неколико минута до клупе или столице ће помоћи да се побољша наводњавање крви и стога, да ноге добију тако жељени одмор.

Да закључимо, специјалиста каже: "Ако видимо вену можемо мислити да је то нешто нормално, али тело је већ дало сигнал и упозорава да постоји проблем који треба решити".

За више информација посјетите : Бојорге@телетон.орг.мк

Video Медицина: Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ БЕЗ ПОМОЩИ ХИРУРГА в домашних условиях! (Април 2024).