Научите да опростите

Тхе извини помаже у побољшању квалитета живота, јер пружа многе погодности за тело. Живјети без љутње и љутње може спријечити различите болести физичко и ментално.

Према неким истраживањима, љутња и недостатак опроста повећавају крвни притисак снизити одбрану тела и охрабрити депресија анд тхе стрес .

Поред тога, енергија напредује рак Може се прекинути када се избегну невоље и нерешене трауме.

Стручњаци кажу да се напуштањем осјећаја као што су љутња, кривица, љутња, разочарење или жеља за осветом, ослобађа огромна количина новца. енергије .

 

Научите да опростите

Са циљем да елиминишемо негативне мисли и осећања, и духовно расте, ево неколико савета за учење: \ т

 

  1. Промислите о својим пресудама Размислите о томе да заборавите на све ситуације, прекршаје и неправде које сте живели током свог живота, јер они троше део ваше менталне и емоционалне енергије. Ослободите се тих веза како бисте могли уживати у љубави, толеранцији и радости, што ће погодовати вашем благостању.
  2. Опрости себи : Размишљајте мало о томе да нико није потпуно добар или лош, и ви и остали људи реагујете у складу са начином на који су ментално програмирани, шта су научили или усадили у њих. Ако сте толерантни према сопственим грешкама и манама прошлости, ако разумете и прихватите своје психолошке сенке, биће вам боље да то учините са другима.
  3. Извадите своје непријатељство : Пожељно је екстернализирати свој гнев у тренутку када је изазван, умјесто да га сачувате; међутим, не прелазите слепу импулсивност или бесмислену љутњу.
  4. Откриј важност : Дајте сваком догађају вриједност коју заслужује.
  5. Откријте намеру другог : Проналажење праве мотивације вашег починиоца и дубоких разлога његовог понашања, довешће вас до тога да будете више снисходљиви са њим и да га видите као жртву својих грешака и недостатака.
  6. Прихватите своју одговорност : Препознајте свој део одговорности у материји, говорите јасно и директно, избегавајући неспоразуме или претпоставке.

Запамтите да када се суочите са проблемом, најбоље је да се обратите другој особи да комуницира. Важно је изабрати прави тренутак, седети и разговарати мирно. Увек имате помирљив став да разјасните сукоб и решите дискусију без љутње. А ви, колико пута сте опростили?


Video Медицина: ДЕТИ ЛЕДИБАГ И СУПЕР-КОТА ???? Сказки на ночь от Маринетт Miraculous Ladybug & Cat Noir in real life (Октобар 2020).