Научите да избегавате онихофагију

• Април 19, 2024

Угриждавање ноктију је врло честа навика код људи, што може проузроковати здравствене проблеме, посебно у зубима. Стручњаци наводе да не пате само од деце, већ да велики проценат људи наставља са овом навиком све до одрасле доби.

Неки доктори објашњавају да је грицкање ноктију начин да се контролише анксиозност , која влада у овом садашњем свијету.

Нокти штите прсте и представљају алатку за олакшавање једноставних задатака као што су узимање предмета, руковање папирима, отварање пакета, између осталог.

Осим тога, понекад, његов изглед указује на уредност и преноси много информација о нама, тј. Добро скраћени нокти, праве величине и здравог изгледа указују на то да особа брине о њиховим хигијена и слику коју преноси другима.

Из страха

Сада се зове навика да једете нокте Оницхопхагиа , што се преводи као аутоматско и овисничко понашање које се односи на психолошки аспект.

Стручњаци се слажу да је то начин да се ублажи осећај анксиозност и несигурност, на исти начин на који други људи једу, причају или пуше компулзивно. Често погађа нервозне људе, плаши се неуспјеха, перфекциониста и који имају тенденцију да се превише брину.

"Они који гризу нокте мисле да ће радити нешто пријатно у тренутку бола смањити узнемирено оптерећење, они траже лако ометање", кажу доктори.

Ова навика се обично јавља међу децом, након превазилажења фазе пацифера; међутим, Оницхопхагиа може да траје и после детињства, јер особа није пронашла друге алтернативне механизме за ублажавање или сузбијање тренутака анксиозност .

Здравствени проблеми

Сви они који гризу своје нокте слажу се око једне ствари: не могу да га контролишу, не схватају када то раде и тешко им је да одустану. Уствари, Оницхопхагиа не ствара озбиљне здравствене проблеме, јер је изнад свега естетски проблем. Али, у најозбиљнијим случајевима то може бити штетно, утичући на:

1. Уста: Гестом гризања константно се могу истрошити секутићи (који су највидљивији зуби) и покварити емајл.
2. Руке: Могу се појавити ране које могу олакшати улазак бактерије , вирус у печурке узроци инфекције .
3. Ствара срам и бес у људима, јер не може да контролише принуду

Како се може избјећи?

Постоје различите методе за прекид ове навике. У најупорнијим случајевима могуће је прибјећи психолошкој терапији, која ће помоћи обољелима да модифицирају своје понашање, контролишу живце, суоче се са анксиозност и разбити навику.

Терапеут може помоћи да се идентификују ситуације које покрећу анксиозност и дефинисање алтернатива за контролу. Они такође могу бити корисни вежбе оф Релакатион анд тхе медитација .

Када се то обично дешава код деце, важно је разговарати са њима. Важност ноктију им се може објаснити (нпр. Када се бавите спортом или се играте са пријатељима).Можете им честитати када им не успе да их угризе, али их никада не укорите ако то не могу да избегну.

Стручњаци наводе да од тренутка када особа престане грицкати нокте, они се не "лијече" све до након осам мјесеци. Осим тога, морате чекати мјесец и пол дуже како бисте осигурали коначно напуштање навике. А ви, да ли имате навику да гризете нокте?

Прати нас Твиттер и Фацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: Diabetes Cure-Unbeatable Diabetes Cure-Type 2 Diabetic Cure By Naturally At Home (Април 2024).