Смех вам помаже у лечењу болести

• Април 20, 2024

Лаугх то није само "манифестовати радост преко одређених покрета лица, често праћених дрхтањем тела и емитовањем осебујних неартикулисаних звукова “, као што је наведено у речнику Краљевске академије шпанског језика. То је, пре свега, физиолошка активност која утиче на читаво наше тело.

За француског доктора Пиерре Вацхет , један од најпризнатијих студената терапије смијехом, таква забавна активност доноси разне предности: повећава респираторни капацитет, проширује крвне судове, повећава доток крви у ткива, повећава хормонску секрецију, убрзава поправак ткива и стабилизује функције организма.

Са своје стране, филозоф Андре Мореау , Промотер струје мисли названог "јовијализам", указао је на важност познавања како ослободити смисао за хумор и позитивне енергије у људском бићу и предлаже праксу смијеха како би се изразила људска виталност и креативност.

Зашто је добро смијати се?

Они са хладним рукама и ногама треба да се више труде да се смеју, уместо да обуку рукавице и пуно чарапа. Смех даје унутрашњу топлоту . Како шаљете више кисик за ткива, такође убрзава зарастање болести и стабилизује функције наших организма , јачање против инфекција и дегенеративних болести, повећања апетита и заштите од болести срца. Такође, очистити наш организам производа холестерол и утиче на хормонски систем, стимулишући производњу ендорфина у мозгу.

Што се више смејете, мање болести патите

Неки лекари су приметили да људи који се много смеју имају много мању тенденцију да пате од поремећаја пробавног система (као што је гастродуоденални улкус) него код људи који мало раде. Неки су назвали вјежбу смијања "Јоггинг он фоот стилл" јер покреће све унутрашње системе. Напротив, страх, напетост и анксиозност имају тенденцију да учвршћују тијело и умањују њихове способности.

Смех такође разјашњава ум: када се смијамо проблему, ублажавамо забринутости, што нам олакшава да пронађемо рјешење. Толико предности нису нико незапажен. Чак и организације воле Доктори без граница и Кловнови без граница Смијали су начин рада са људима који су изгубили осмијех. Они га користе као терапију за превазилажење других врста проблема, било психолошких или других.

Video Медицина: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal (Април 2024).