Смејте се и сагоревајте калорије

• Април 19, 2024

Сан већине људских бића је да се више смеју и мање пате. Иако је ово питање става, јер срећа зависи од себе, дајемо вам 8 разлога да се више смејете, да будете срећни и да елиминишете додатне калорије које имате:

1.- Тхе смех то је једна од најпрактичнијих и најпријатнијих вежби које можете изводити; Најбоље од свега, бесплатно је. Када се смејете, двоструко више ваздуха улази у плућа, дакле, ваше тело више оксигенише.
 

2.- Када лаугх , поред фаворизовања производње ендорфина, такође омогућите јачање ваших неурона.
 

3.- Тхе смех подмазује и чисти очи, кроз сузе. Смех вибрира главом и чисти нос и ухо.

4.- Са сваким смех Почело је скоро 400 мишића, укључујући и део стомака који се може спроводити само уз смех.

5.- Слезена се стимулише и токсини се елиминишу.
 

6. - Пет или шест минута смех континуирано дјелују као аналгетици.
 

7. - Када се смејете, излучујете више адреналина, што побољшава вашу креативност и машту.
 

8.- Тхе смех олакшава варење и помаже у смањењу масних киселина у организму.
 

Због ових и многих других разлога, препоручујемо да не престанете са вежбањем Смиле ; Ваше лице ће се променити; Осећаћете се здравије и блиставије.
 

Video Медицина: „Смејте се со нас или на нас“ (Април 2024).