• Април 19, 2024

Ако сте се лишили више од једне прилике да уживате у укусној пиззи, јер мислите да ћете једући га добити додатне килограме ... Живели сте преварени! Довољно је да их пратите савете да задовољите вашу жељу без учитавања једног грама …

Знајући како да изаберемо

Није битно колико састојке , али знају како да их изаберу . Ако ћете наручити додатни сир, одлучите се за поврће са маслинама и шунком, или за мршаво месо. Питање је да научите да балансирате зачине и испробате различите комбинације које контролишу количину калорија.

Момент

Не кажемо вам да га не можете појести ноћу, али је увијек боље радите то поподне или, најмање три сата пре одласка у кревет, јер када спавате, метаболизам се успорава и не спаљује оно што једете тако лако.

Лагана промена

Тешко је наћи пицерију у којој се користи интегрално брашно , али га можете направити као кухара и припремити на домаћи начин. Он преферира ову врсту теста, јер ће погодовати вааем варењу.

Дринк

Ако желите да ослободите своје непце пиззом, замените сок (који има велике количине шећера) природном водом или воћем, али без заслађивања. И, уместо да прати ваш комад помфритом, урадите то са салатом. Вриједна размјена, зар не?

Нанесите и одушевите се сваким залогајем пице, не мењајући вашу ознаку на скали.

Зато што сте ово прочитали ...

Направите палету против дијабетеса типа 2

Повећајте своје глутеусе док гледате своје омиљене серије

Трчање сат времена продужава живот 3 године

Топла водена купка спаљује онолико калорија колико трчи