• Април 19, 2024

Истина је да нам грешке помажу да растемо и лично и професионално, међутим, идеално би било да будемо брзи и прецизни када бирамо нешто за повећање продуктивности, али како побољшати доношење одлука?

Ако сте икада посумњали у гаранцију својих одлука, најбоље је да користите неке научно доказане методе да би ваше одлуке биле јасне и ефикасне.

Упознајте их и имате добар квалитет живота!

1. Пун мјехур. Студија са Универзитета Твенте, у Холандији, сугерише да доношење одлуке уз пуну бешику повећава способност самоконтроле мозга и охрабрује добар избор.

У информацијама објављеним у Муи интересанте.цом, прецизирано је да људи који осећају потребу да иду у купатило бирају опције са оптималним дугорочним резултатима.

2. Временско ограничење. Према истраживању са Универзитета Дуке, боља одлука се доноси када је несвјесном размишљању допуштено да то учини, тј. Када се превише размишља о опцијама, неважне информације се могу вредновати.

3. Одмарајте се и добро спавајте. Неурознанственици са Универзитета Калифорнија у Берклију и Дуку препоручују да добро спавају пре него што донесу пресудну одлуку. Они осигуравају да током снова мозак смањује емоције које узрокују бол или незадовољство које се налазе у меморији, што оптимизира избор.

Осим тога, недостатак сна погодује доношењу одлука о ризику, јер се активност мозга повећава у регијама гдје се анализирају позитивни хипотетички резултати.

4. Доза шећера. Студија са Универзитета у Јужној Дакоти сугерише да глукоза у крви фаворизује доношење одлука у циљу добробити на дуже стазе, док недостатак шећера стимулише импулзивност да тражи непосредну награду.

5. Користите видео игре. Акционе игре тренирају ум да донесу бољу одлуку у кратком времену, према студији са Универзитета у Роцхестеру, јер се детаљи перципирају на бољи начин.

Успјешно доношење одлука ће вам пружити мир и побољшати ваше благостање, стога обратите пажњу на своје срце и ум. А ви, који метод користите да изаберете праву опцију?