Кетогена дијета ограничава угљене хидрате
најпопуларнији

Кетогена дијета ограничава угљене хидрате

Један дијета Кетогени доводи до губитка тежине кроз ниску потрошњу угљикохидрата, што узрокује да тијело користи похрањену глукозу и масноћу како би добило довољно енергије за одржавање, тако да улази у стање благе кетозе.

Ова дијета је направљена и употребљена посебно за пацијенте са епилепсијом, посебно код деце, са одличним резултатима против антиконвулзивних лекова, како је објашњено педијатријски неуролог из клинике Маио, Елаине Виррел , у следећем видео снимку:

Међутим, према истраживању истраживача поменуте клинике, Х.М. Дасхти, објављено у "Цлиницал Цардиологи", Ово дијета лов ин угљени хидрати помаже у губитку тежине без опасних нуспојава, а такође смањује и нивое холестерол и триглицериди .

Као и многе друге рестриктивне дијете, пад у угљени хидрати Треба се изводити само под медицинским надзором, јер се још увијек разматра и проучава да ли су његове предности веће од недостатака.

Предности, са становишта метаболизам , да је тело због кетозе лакше да елиминише масноћу, да смањи апетит и очува мишићну масу при сагоревању калорија, поред регулисања нивоа инсулина, који су главни узрок који узрокује Гојазност .

Међутим, због смањене потрошње угљени хидрати , низак ниво глукоза у крви могу изазвати вртоглавицу и мучнину, посебно код људи који нису навикли на то да им се тијело претвори у кетозу.

Познато је да може изазвати умор, лош задах као последица ослобађања амонијумових и кетонских тела када се јави ацидоза метаболизам , као што се мирис зноја појачава; промене у хемији урина, као и неке раздражљивости и промене расположења због ограничења.

Док је дијета кетогени је по својим карактеристикама процес у којем можете изгубити много килограма масти и добру мишићну дефиницију, ниску потрошњу угљени хидрати Можете имати различите реакције у свакој особи, тако да је од виталног значаја да се претходно консултујете са специјалистом, поред пажљивог праћења кетозе.

Video Медицина: Greske tokom keto dijete (Април 2020).


Везани Чланци

3 савета за смањење струка

Обуците се адекватно за трчање

Где га налазимо?