Интегрирајте у своју исхрану

Тхе ђумбир То је биљка која има безбројне користи за здравље, иако има посебан укус између зачинског и ароматиц Савршен је ако га конзумирате у пратњи или у малим количинама.

Биљке неће замијенити фармацеутске производе, каже она. Мари Харди , медицински директор програма интегративне медицине у Београду Цедарс - Синаи Медицал Центер у Лос Ангелесу међутим, бројне истраге показују да ови радови добро функционишу у правим условима, јефтинији су и узрокују мање ефекти секундарни

 


Интегрирајте у своју исхрану


Будући да се користи у цијелом свијету за кулинарске или медицинске сврхе, то је једна од најцјењенијих врста, која зна користи ђумбир за здравље које доносимо на основу различитих истраживања.

1. Смршавите. Један од разлога зашто ђумбир може да вам помогне да изгубите тежину је тај што се смањује хормони одговорни за производњу глади, чиме се елиминише анксиозност и жељу за јелом. Ако желите да сазнате више о овој погодности, ми вам кажемо у следећем ГетКоралХеалтх видеу:

2. Борба против опстипације. Ефекат који ђумбир има је директно у целини дигестивни систем тако да помаже правилном протоку хране кроз желудац и црева.


3. Регулишите температуру вашег тела. Према студији Универзитет у Мастрихту , ова биљка подиже температуру тела, чинећи метаболизам сагоревањем више масти . Препоручује се за хладне сезоне.


4. Ослободите се холестерола. Ђумбир спречава накупљање холестерол липопротеини лоше и ниске густине (ЛДЛ) у јетри.


5. Ојачајте своју одбрану. Доказано је да екстракти ђумбира могу да се повећају, ако је њихова потрошња честа, апсорпција нутритивни 200%, што повећава биолошку доступност витамини и минерали .


6. Смањите умор. Од ђумбира помаже у јачању енергије природно захваљујући својим активним састојцима као што су гинсеносидес, узрокује заузврат нивое кортизол супстанца која детонира умор , остани регулисан.


7. Природни афродизијак Како побољшавају циркулацију крви, ова биљка има позитиван ефекат у олакшавању ерекција мушки Такође повећава либидо жена тако да стимулише жеља и побољшава искуство сексуалних односа.

Тхе ђумбир може се конзумирати у разним презентацијама: свјежи коријен, конзервиран, прах, између осталих. Интегрирајте ову биљку у свој дијета уживати у благодатима ђумбира за здравље и борити се против болести на природан начин.


Video Медицина: Averting the climate crisis | Al Gore (Март 2024).