Интегрални колачићи за Ноћ вештица

Прослава Дана мртвих или Ноћ вештица се приближава, тако да су слатка искушења редослед дана, али ако желите да се побринете за своју фигуру и уживате у укусном ужину, представићемо ово. муффин реципе мало калорија.

Почињемо са основним рецептом за чоколадне муффине и украшавамо их у облику паучине, тако да ће овај рецепт трајати само 30 минута и уживат ћете у благодатима горка чоколада за ваше здравље, јер побољшава циркулацију крви:
 

Састојци (12 порција)

1/2 шоље млека
1 1/2 шалице брашна
1 прстохват соли
2 јаја
1 кашичица есенције ванилије
120 г маргарина без растопљене соли
1/2 шоље горког какаоа
1/2 шоље замене за шећер
1 пакет бијеле чоколаде
1 пакет горке чоколаде
 

Припрема: 10 минута, време кувања: 20 минута / сек

1. Загрејте рерну на 200 ° Ц (умерено јака). Поспите калуп од 12 муффина са спамом или мало растопљеним маргарином. Прекини Потом проциједите брашно, прашак за пециво, какао и со, све заједно у посуду. Додајте шећер.

2. У другој посуди лагано туците јаја, затим млијеко, сок од наранче, истопљени маргарин и есенцију ванилије. Додајте све полако у посуду брашна и промешајте док сви састојци не буду добро интегрисани.

3. Напуните калуп за муффине на 2/3 укупне количине и ставите у рерну на 20 минута, док не постане златно смеђа и чврста на додир.

4. Оставите да се охлади 5 минута пре него што извадите муффине из калупа, а затим их оставите да се потпуно охладе.

5. Отопите белу чоколаду и покријте муффине док се поклопац мало не намести. Сада истопи црна чоколада и почиње да прави концентричне кругове ивице ка унутра. Затим, са чачкалицом, почните да цртате дизајн мреже док не завршите фигуру и одете.

Уживајте и делите овај укусни рецепт за вашу Ноћ вештица, јер, поред тога што сте укусни, има мало калорија и забаван начин да проведете поподне.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у


Video Медицина: ADICCION A LOS CARBOHIDRATOS - PELIGROS -COMBATIR -REDUCIR ana contigo (Август 2020).