Обука за побољшање памћења
Април 2024
Спава лоше , конкретно имају несаница, Он мења наш нервни систем и изазива нас нема енергије цео дан; али поред тога, то нас може учинити подложнима пате од срчаног удара …
Истраживачи са Медицинског универзитета у Кини, у Схениангу, тврде да је несаница продужено повећава могућност посједовања а застој срца до 27%.
Међу узроцима, вреди споменути да, тешкоће са спавањем или спавањем ноћу и касније исцрпљивање, тело ствара хормон адреналин, који повећава напетост и присиљава срце да ради брже .
Поред тога, доктор Куиао Хе , Шеф истраживачке групе, уверио се да жене чешће пате од овог поремећаја спавања , због утицај полних хормона и гена .
- Тешко за заспати
- Умор током дана
- Пробуди се неколико пута током ноћи
- Морам устати рано ујутро
- Висок крвни притисак
- Промене расположења
- Депресија
- Губитак меморије
- Недостатак концентрације
- Проблеми у обављању свакодневних активности
- Стресс
Имајући у виду ове симптоме, најважније је да одете код лекара специјалисте поремећаји спавања , да се постави дијагноза и да се наведе третман који треба да следи.
Не пуштајтеНесаница утиче на ваше срце и вратићу се лак плен срчаног удара .