Несаница најчешћи поремећај спавања

Један од најчешћих поремећаја спавања је несаница . Према ИМСС, више од 15 милиона људи пати од тога несаница у Мексику, фактор који утиче на радну или школску продуктивност оних који пате од њега.

Главни симптоми су раздражљивост, недостатак концентрације, тешкоће памћења и чак депресије. Процењује се да најмање 30% одрасле популације у свету, између 18 и 60 година, пати од тога несаница .

 

Могући узроци ...

Према ИМСС стручњацима, људи који пате несаница они треба да знају да је то одраз неке физичке или емоционалне нелагоде, која може бити привремена или не.

У том смислу, здравствена установа појашњава да ако несаница траје и траје више од мјесец дана, неопходно је да оду код специјалисте и избјегну самолијечење, јер ће само одгодити дијагнозу и лијечење пацијента.

ТВ утицаји ...

Др. Јосе Луис Јименез, шеф Службе за психијатрију и психологију у болници Ла Раза, изјавио је да су неки од уобичајених фактора несанице: постављање телевизора, слушање музике, разговор, размишљање о проблемима свакодневног живота; конзумирати пуно каве или алкохолних пића, пушити и вјежбати пуно ноћу.

"Сви ови елементи штете остатку особе; Људи се не опуштају и стога не спавају удобно и природно. Појединце треба третирати, јер је веома опасно не спавати; може изазвати, чак и смрт. "


Video Медицина: INTESTINO O COLON IRRITABLE - TRATAMIENTO ana contigo (Јули 2020).