• Април 19, 2024

Прослава постигнућа, тријумфа или успеха има велики утицај на наше ментално и емоционално здравље, јер су неуролошке промене особа коју стимулише појачање позитивно , резултира у већој активности мозга, у поређењу са онима који је не примају, према студији Одсјек за психологију на Харварду.

У том смислу, прослављање постигнућа не само да нас може довести до већих акција, већ и појачава понашање, стратегију и исти резултат приликом понављања акције, кажу стручњаци.

Побољшајте перформансе и продуктивност

Према истраживачу Тереса Амабиле, специјалиста за креативност, продуктивност и срећу на Харварду Славити постигнуће је део перспективе "награде" која функционише како у личном тако иу професионалном животу. То је "стратегија напретка", која подразумијева:

1. Добро планирање, упорност и мале победе помажу у решавању великих друштвених, пословних или личних изазова. Циљеви Мјере које се рјешавају јачају повјерење и продуктивност, осигуравају задовољство и рјешавају велике проблеме, према а психолог Стевен Крамер, објављен у часопису Харвард Бусинесс Ревиев.

2. Прослава достигнућа на радном мјесту може имати велики утицај на будуће успјехе, јер она покреће већи напор и привлачи заједнички пут ка побољшању, уз то да увијек буде успјешно и професионално признато.

3. Ако препознајете сопствена достигнућа, мотивација је још већа и унутрашње емоције радости и благостања покрећу се ослобађањем хормона као што су ендорфини, који изазивају срећу и радост, према Професионални тренер, Сусана Гарциа Гутиеррез .

Прослава сопствених достигнућа нам даје довољно мотивација да настави са предлагањем нових циљева и циљева, поред обнављања енергије, побољшања самопоштовање и промовише позитивније и конструктивније размишљање.