Имплементирајте га у свој посао!
посао

Имплементирајте га у свој посао!

Високи нивои нервне напетости негативно утичу на квалитет живота, јер смањују енергију и продуктивност, а поред тога стварају хронични умор, прекомјерну тежину, хипертензију; међутим, све то се може спречити неким техникама за смањење стреса на послу.

У интервјуу, Пхилип Т. Хаген, лијечник примарне здравствене заштите у Одјелу за интерну медицину на клиници Маио , каже да је имплементација социјалних група на послу добра техника за смањење стреса, побољшање продуктивности запослених и подстицање здравије радне снаге.

Специјалиста каже да су, да би се показала ефикасност ове методе, анализирали случајеви 143 хиљаде запослених, који су уживали у веллнесс центру, где су могли да вежбају и једу избалансирану исхрану како би подстакли добар одмор (спавање најмање седам сати).

На крају програма, лекар је приметио да је од пацијената који су завршили програм: 62% променило своју радну ситуацију, 44% је променило навике сна, 43% је показало другачији финансијски статус.

Поред тога, 33% је променило своје навике у исхрани, 33% трансформисало њихове блиске односе и 32%, своје време за рекреацију.

Спровођењем оваквих програма у канцеларији значајно ће се поштовати учешће појединаца у радним пројектима и благостању компаније.

Међутим, и доктор Одељења за професионалну и превентивну медицину клинике Маио наводи да су радници са високим нивоом стреса мање доступни да учествују у овим социјалним групама, због недостатка поверења и здравствених проблема.

 

Имплементирајте га у свој посао!

Овај веллнесс програм може се имплементирати у било којој компанији јер је економичан, каже доктор Пхилип Т. Хаген, потребно је само креирати различите групе, које треба водити емпатична особа, која познаје већину својих колега.

Свака од ових група ће се фокусирати на различите активности, то јест, може се ићи у шетњу да би се смањио стрес; други ће се састати у изолованој просторији како би одспавао, медитирао или причао о дану.

Стручњак помиње да је нешто више од традиционалне медицине потребно да би се запослени одржали здравим и са добрим нивоом продуктивности, јер су и стрес, прекинути сан и прекомерна тежина фактори повезани са лошим квалитетом живота. А ви, које су ваше технике за смањење стреса?

Video Медицина: Yandere Dev responds to YouTuber's EXPOSING him (Why he's RADICALLY losing Patreon pledges!) (Децембар 2019).


Везани Чланци

Да бисте смањили анксиозност

Ствара прототип ИПН прототипа роботске руке

Кућни лек