• Април 23, 2024

Добар изглед утиче позитивно или негативно на наше односе, као и на осјећаје које можемо инспирирати другима: повјерење, гађење, саосећање или дивљење. Ситуација која је неопходна, много пута за постизање наших циљева.

Фор Гина Алцивар, стручњакиња за усмену и писмену комуникацију , лична слика представља 55% првог утиска. Она говори другима који смо, какви су наши укуси, да ли смо екстровертни или одговорни људи. Да бисмо побољшали наш изглед, наше животне навике би могле направити велику разлику.

Импаталос од првог пута ...

Навике су акције које редовно радимо у нашем свакодневном животу и њихов утицај на наше здравље и лепоту је одлучујући. Из тог разлога ГетКоралХеалтх даје 6 навика које ће вам помоћи да побољшате изглед:

1. Слееп. Према студији коју је објавио Хеалтх.цом Лаку ноћ може да вас натера да изгледате млађе и привлачније. Када спавамо, наш зној природно влажи кожу, а одлазак у кревет повећава доток крви у лице, тако да су боре мање видљиве, барем привремено.

2. Вежбање побољшава сјајност коже. То је због тога што вежбање повећава пречник крвних судова (вазодилатацију), омогућавајући већу количину протока крви да дође до органа, а између њих на кожу, као што показује студија о Фармакологија и терапеутици.

3. Избегавајте производе без шећера. Истрага коју је објавио Бритисх Дентал Јоурнал (БДЈ), Открио је да храна и пића без шећера садрже киселе адитиве који могу узроковати проблеме са зубима, јер истроше природну цаклину зуба.

4. Пијте воду. Студија о ефектима оралне хидратације на микроциркулацију коже код младих и одраслих средњих година и здравих старијих особа, спроведена од стране Универзитет Мисури-Колумбија, САД, напомиње да узимање 500 милилитара воде повећава проток крви у капиларима коже, што га чини лепшим.

5. Смиле. Сваки пут када то радите, шаљете налог мозгу да је све у реду, и то ће вам помоћи да се осећате боље. Запамтите: насмијавање је најјефтинији начин да побољшате свој изглед. Дизајнер Пацо Рабанне је потврдио: "Осмијех је најбоља одјећа модела."

6. Не користите руке. За дерматолога Деборах Јалиман, Без обзира колико пута дневно перете руке: бактерије лутају кроз њих у слободно време. Покушајте да избегавате да користите руке приликом наношења производа на кожу, као и за скидање шминке или шминке. Пампе, апликатори, марамице, четке и четке су ваши савезници.

Побољшање вашег изгледа кроз промену навика зависи само од вас. Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама. Не заборави!