Ако сте срећни, да ли живите више?

• Април 25, 2024

Већина људи је у сталном трагању за овим осећајем: срећом. Било да је у питању професионално задовољство, пуноћа у породичним и друштвеним односима или једноставно благостање са собом, бити срећан може имати предност над осећањем, може бити фактор који продужава живот.

Према истрази објављеној у Здравље и благостање,   "Хаппи Пеопле ливе лонге", у којој је анализирано више од 160 студија у вези са ефектом среће на здравље, откривено је да може директно утицати на продужење живота.

Након посматрања резултата добијених из седам различитих типова тестова, Ед Диенер и Мицаела И, Лидери и аутори студије закључили су да висок ниво благостања, као што су: задовољство животом, одсуство негативних емоција, оптимизам и позитивна осећања, стварају у људима боље здравље и дуговечност.

То је зато што позитивна расположења побољшавају функцију имунолошког система, подстичу опоравак срца након напора и убрзавају зацјељивање. Стога, да бисмо уживали у бољем здрављу, кључно је мислити позитивно.

Ове студије о повезаности среће и здравља, направљене са популацијама из различитих региона света и са животињама у лабораторији, доследно показују да док нас радост штити од болести, негативних осећања као што су анксиозност, депресија и песимизам и недостатак активности за уживање имају супротан ефекат.

Стога, поред тога што имате уравнотежену исхрану и укључите више вежби у свој живот, стручњаци препоручују да у свој живот укључите дозу позитивног става, али изнад свега срећу. Шта чекате?
 

Video Медицина: Джентльмены удачи (Април 2024).