Идеално за почетак дана?

• Април 24, 2024

"Доручкујте као краљ, једите као принц и вечерајте као просјак" Колико је истине у овој популарној изјави? Према студији коју је спровео Империал Цоллеге Лондон, Храњиви и пропорционални доручак може спријечити потребу за преједањем тијеком дана.

Режија стручњак Тони Голдстоне, истраживање је открило да прескакање првог оброка дневно може узроковати да мозак производи предиспозицију према висококалоричној храни; шта постаје сметња ако је ваш циљ да изгубите тежину.

Постоји бесконачност храњивог доручка; међутим, интеграција десерта или слатке хране у њих неће само оживјети ваш дан, већ ће вам пружити енергију потребну да будете активни.

Шећер се може добити на много начина; на пример, у воћу. Стога, ГетКоралХеалтх представља седам нискокалоричних десертних опција за храњив доручак. Погледајте нашу галерију фотографија!

Video Медицина: Јарослав. Пре хиљаду година (2010) руски филм са преводом (Април 2024).