Хидрирајте и опустите своје тело!
Март 2024
Нема сумње да многи људи воле носити завидан тен током празника, међутим, постоје нега која се мора предузети пре и после сунчања .
Такође можете видети: Како брзо ослободити опекотине од сунца?
Према студији коју је објавио Университи оф Массацхусеттс Сунчево зрачење је агресивније између 12 и 16 сати. Сунчање се не препоручује у овом тренутку и ако је потребно излагање сунцу, потребно је нанијети крему за сунчање. Проценат рак коже расте.
Пре изложите се сунцу препоручује се ...
Сунце и топлота дехидрирају тијело и кожу, препоручљиво је пити воду прије и за вријеме излагања сунцу. Најмање један литар
Многи мисле да неће постићи опаљен који желе да се пријаве сунсцреен ; ово је погрешно. Потребно је применити најмање један заштитни фактор 15 тако да сунчеви зраци не утичу на кожу, што штити од сунца, чак и код заштитника, тон ваше коже ће се променити и изгледати ће преплануто.
Ако желите да постигнете златни тон у Вашем преплану, препоручује се да једете храну богату бета каротен . Ова супстанца која утиче на пигментацију коже. Поврће као што је шаргарепа, бундева, паприка, може вам помоћи да побољшате тон ваше боје.
Важно је да не прекорачите потрошњу, у супротном се тон може преоптеретити.
Након излагања сунцу важно је ...
Баш као што је важно хидрат пре и током излагања сунцу , то је такође касније. Тело и кожа су дехидрирани топлотом и УВ зрацима. Након купања морате наносити уља и хидратантне креме тако да кожа не „ломи“.
Неки људи љуште кожу да би елиминисали мртве ћелије. Ако то учините након сунчања, то може обојити вашу кожу и уклонити ваш тен. Пилинг се препоручује када се тон коже не промени на сунцу.
Ово су пажњу коју морате узети у обзир прије и послије сунчања . Узмите их у обзир ако идете на одмор Водите рачуна о вашој кожи и задржите свој тен!
Еффецтс нуспојаве метформина
Ово треба да једете пре менопаузе
Идеалне вежбе за ваш рад
Усес и предности маслиновог уља