Како користити мерач Сатиети?

Хаве Овервеигхт то је лоше, али пролази гладан Горе је. Осећај забринутости због исхране доказа да не стимулишете део стомака који уклања гладан .

У желуцу постоји тачка која када се стимулише изазива осећај ситост . Према његовом утицају на желудац, свака храна изазива другачији одговор, тако да овај трик има за циљ да израчуна вредност хормона који се тамо производи (грелин).

Трик за себе метаболизам Било је корисно за пацијенте који су због тога постали дебели; Међутим, ако осећате анксиозност у поподневним сатима, најбоље је да проверите следеће Анкиети метер да не прође гладан :

 

Како користити мерач Сатиети?

Можете израчунати колико сати ће ваш хормон трајатигладан након сваке хране. На пример, сок од поморанџе и други угљени хидрати узрокују да желудац производи само хормон који уклањагладан (са храном на десној страни).

Проверите на коју групу хране припада следећа храна. Храна на левој страни повећава апетит . Док они са десне стране то умањују.

У следећој табели можете знати ефекте хране на вашу апетит :

Иронично, нутриционисти су одувијек били мршави, док само они који су жељни да једу знају колико је тешко контролирати га, што би требало бити приоритетно питање када покушавате изгубити тежину.


Video Медицина: Early Computing: Crash Course Computer Science #1 (Август 2020).