Како повратити младост

Добра ствар старење је чињеница да, иако је неизбежна, то је нешто што можемо контролисати . Иако не можемо да зауставимо пролазак времена, ако можемо да успоримо или убрзамо у зависности од одлука које доносимо.

Оно што радимо са нашим телима и оно што радимо са нашим животима ће утицати на процес старења. Особа која се добро храни, која вежба често и мисли позитивно, вероватно ће имати мање бора него особа која то не чини.

Постоје неки аспекти под којима је могуће применити:

  • Нећете уништити смисао за хумор : Лагано се суочити са екстремним изазовима је кључ да останемо млади. Одржавање контроле и бављење проблемима не значи бити озбиљан и намрштен све време. Могуће је решити проблеме и одржати добро расположење нетакнутим.

Осмех се често окреће по лицу и опушта сав израз лица, чинећи да изгледате млађе и привлачније.

  • Нећете заборавити како да се забавите: релак. Рад од изласка до заласка сунца може вас одвести до врха корпоративног свијета, али превише посла вас може довести до носила у болници. Ослободите се времена за опуштање и забаву.

Започните нови хоби, допуните свој рад и омогућите вам да будете продуктивни без кривице. Дајте себи промену Иди на одмор и напуни батерије. Забавите се и уживајте у животу. На тај начин ћете се поново осећати младима.

  • Изађи са млађим људима: Иако понекад може изгледати површно, млађи људи могу вас изненадити. Излазак са њима ће вам омогућити да се отворите новим идејама и да не схватате све тако озбиљно.


Video Медицина: Аперкат за Хитлера (2015) (02/04) - руска серија са преводом (Може 2020).